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    乐橙开户官网|冬季补肾怎能少了这味食材!怎样食补更合适?

    2020-01-10 15:47:13   
    摘要 :鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达 99.7%,而牛奶仅为 85%。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。香甜味美的栗子,是秋冬非常受欢迎的零食,含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋等功效。

    乐橙开户官网|冬季补肾怎能少了这味食材!怎样食补更合适?

    乐橙开户官网,据医书记载,虾的主要功效为温肾阳,有治肾虚阳萎、畏寒体倦、腰膝酸软等症的作用。虾皮怎么吃,给大家推荐几个食谱:

    1.虾皮拌香菜

    香菜300克洗净切段,虾皮50克,加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口,别具风味。

    功效:有补肾壮阳、祛风解毒之功效,对遗精、阳痿、早泄、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。

    2.虾皮拌青椒

    青椒350克洗净切丝,虾皮60克,加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。

    功效:有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效,对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。

    3.虾皮萝卜丝

    白萝卜250克洗净切丝,虾皮50克,香菜洗净切碎,食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。

    功效:有消胀、祛痰的功效,治食滞不化,并利大小便。

    4.虾皮炒冬瓜

    冬瓜500克去皮切片,虾皮70克,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味,加葱、冬瓜、虾皮炒熟,调入食盐、味精食之。

    功效:有清热、解暑、化浊、开胃等作用,对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。

    5.虾皮炒韭菜

    韭菜250克洗净切段,虾皮60克,食盐、香油、酱油、味精各适量,用香油将虾皮略炒,加韭菜、酱油、食盐炒熟,再调入味精食用。

    功效:有开胃健脾、补肾壮阳之功效,适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。

    除此之外,还有很多常见的补肾良品,推荐给大家。

    鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达 99.7%,而牛奶仅为 85%。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。

    而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

    海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

    香甜味美的栗子,是秋冬非常受欢迎的零食,含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋等功效。

    需要注意的是,栗子不可多吃,每日最好不要超过10颗。

    生蚝又称为牡蛎,是很常见的海产品,不仅美味,同时最大的好处便是多吃能起到强身健体的作用。

    在生蚝中含有丰富的氨基酸,这种物质是人体生长所需的关键成分,另外在生蚝中还含有丰富的锌等微量元素,因此多吃点生蚝有助于增强人体的免疫力,同时对于肾脏精气的存储也是极好的。

    在日常生活中,男性要注意补肾的方法,不要乱补,科学的饮食能够帮助大家合理补肾哦。

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