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    bwin2023|秋季一到,皮肤干燥怎么办?学做“养肤汤”,水润肌肤喝出来

    2020-01-10 11:17:33   
    摘要 :以下6大食物可降坏胆固醇 ——1、坚果 健康零食的最佳选择非坚果莫属。而且,黄豆蛋白及黄豆纤维有助于稳定血糖,降低总胆固醇及ldl。已有太多研究证实,它能有效降低总胆固醇和ldl浓度。更重要的是,橄榄油里的多酚类抗氧化物,可减少体内的ldl被氧化,避免形成粥状硬化斑块阻塞血管,从而预防心血管疾病的发生。

    bwin2023|秋季一到,皮肤干燥怎么办?学做“养肤汤”,水润肌肤喝出来

    bwin2023,秋天到了,皮肤又干又痒,但是喝了一杯水后,一层接一层地涂上护肤霜,一层接一层地涂上面膜,但是没有效果。这是为什么?

    你可能使用了错误的方法。

    许多人说饮用水可以滋润皮肤是最简单的护肤方法。只要你每天喝8杯水,你的皮肤就会湿润发亮。根据皮肤科医生的说法,这实际上是一个错误。

    从现代医学来看,皮肤中的角蛋白具有很强的吸水性,能够保持皮肤的弹性和柔软性。如果皮肤没有足够的胶原蛋白,即使每天加入大量的水,也不会达到滋润皮肤的效果。

    从中医的角度来看,体液的产生来自饮食,补充水分不是补充体液的主要方式。因此,想单独喝水的保湿效果有点困难。

    此外,饮用水是否能转移到体液中需要多脏器的综合调节。

    除了外部护理,如涂抹面霜和面膜,实际上保湿皮肤需要饮食来调节。

    生活中,有很多“保湿食品”,如百合、银耳和梨,它们本质上又甜又凉,能滋养肺阴和皮肤。以下小辫将推荐几种润肤滋补汤,帮助你养好皮肤和气血~

    1.猪皮汤

    原料:米粉15克,猪皮60克,白蜂蜜30克。

    练习:将猪皮煮至粘稠或冷冻,加入米粉,继续煮至完全融化。加入白蜂蜜来改善味道。

    用法:1勺,约10g,每天3~4次,最好空腹服用。

    功效:滋润肌肤,提亮胡须和头发,主要治疗面部皱纹、头发干燥焦干和皮肤粗糙。

    2.沙参玉竹麦冬猪皮汤

    原料:猪皮100克、沙参15克、玉竹15克、麦冬15克、陈皮5克。

    练习:将中药稍微浸泡一下;猪皮被“煮”去油脂,切成片或片。将750毫升清水(约3碗)一起加入锅中。用武火煮,煮至1碗。加入盐。对一个人来说。

    用法:每周服用2~3次。

    功效:滋阴润燥,养颜美容。

    3.百合银耳汤

    原料:百合30克,银耳10克,莲子15克,冰糖适量。

    练习:银耳和莲子用水煮沸,洗净后与百合和冰糖一起放入锅中,然后加入适量清水,煮出的汤即可煮沸。

    功效:润燥养阴。

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